El jengibre ha sido tradicionalmente utilizado como especia y remedio por el mundo Oriental para tratar diversos males y afecciones, lo que ha provocado su extensión a Occidente, donde hoy en día, goza de una gran popularidad.

Diversos estudios ponen de manifiesto que entre sus beneficios, alivia las náuseas y reduce las inflamaciones, y preparándolo como té es un muy buen remedio contra los resfriados. Además se sabe que desde el siglo V los marineros usaban el jengibre para evitar los mareos en alta mar, ya que bloquea los receptores de serotonina en el estómago y por tanto reducen las náuseas.

En casa pueden usarlo para estimular los jugos gástricos y mejorar la digestión, para la fiebre, infecciones, para el dolor de estómago, o para calmar el dolor que produce la artritis.

Se ha investigado que si se consumen 10 gramos diarios de jengibre en polvo en pacientes con enfermedades de las arterias coronarias, es posible que ésta se reduzca.

La piel es el órgano más extenso que tenemos, y es la parte externa de nuestro cuerpo. Ciertas zonas, como las manos, están más expuestas y se deterioran por los factores externos, ya sea por el sol, la contaminación, diversos detergentes, o el frío.

Si no se les presta la debida atención, la piel se vuelve tirante, y estos agentes pueden llegar a provocar irritación. Para que eso no ocurra, recuerde proteger sus manos del frío usando guantes, y procure humectarlas sistemáticamente, sobretodo después de lavarlas.

Exfoliarlas cada cierto tiempo también puede ser beneficioso para remover células muertas, y promover así la regeneración de la piel. Puede recurrir a un centro de estética en donde encontrará productos especializados, pero también puede hacerlo en casa, con métodos caseros.

Una manera fácil de exfoliarse las manos en casa con los elementos que tenemos siempre disponibles, es mezclando crema corporal y una cucharada de azúcar. Se masajean las manos hasta que se disuelvan los granos de azúcar, y luego se enjuagan con agua tibia.

Otra opción es mezclar dos cucharadas de azúcar con un poquito de jugo de limón, se extiende la mezcla a modo de mascarilla y  se dejar actuar durante 15 minutos.

Tengo el agrado de presentarles mi nuevo sitio web, un portal renovado y adecuado a las necesidades de quienes buscan respuestas sobre la cirugía plástica y estética.

Aquí encontrarán información sobre los procedimientos quirúrgicos más comunes, o los últimos tratamientos mínimamente invasivos. Además, les estaré informando períodicamente por esta vía sobre las tecnologías médicas más avanzadas, aquellas que marcan una diferencia notoria en cuanto a los resultados, como también los nuevos procedimientos que han sido aprobados por la comunidad científica.

Y para complementar, hemos creado secciones llenas de consejos útiles y datos de tendencia, para cuidar de su salud y realzar su belleza.

Por último, les dejo a disposición la sección de contacto, en donde podrán dejarme sus dudas e inquietudes, las que contestaré a la brevedad.

¡Saludos!

Dr. Gustavo Alfaro

]]> http://www.cirugiaplasticalfaro.cl/2009/11/27/bienvenidos/feed/ 0 http://www.cirugiaplasticalfaro.cl/2009/11/09/procedimientos-menos-invasivos/ http://www.cirugiaplasticalfaro.cl/2009/11/09/procedimientos-menos-invasivos/#comments Mon, 09 Nov 2009 23:00:40 +0000 admin http://www.cirugiaplasticalfaro.cl/?p=59

Durante el año 2008, de todos los procedimientos estéticos realizados, el 90% correspondieron a procedimientos mínimamente invasivos. Estos se refieren a técnicas que corrigen defectos con incisiones muy pequeñas o sin incisiones, reduciendo así el tiempo de estadía hospitalaria, los costos, y el período de recuperación.

Entre los métodos preferidos por los pacientes, se destaca el uso de la toxina botulínica (Botox®, Dyspor®, Myobloc®), que inyectada en ciertos músculos de la expresión facial los paraliza temporalmente (6 a 8 meses). Esto evita que se marquen las arrugas de la frente, labios, contorno de ojos, etc.

Otra opción es rellenar los surcos provocados por el envejecimiento (ej. Los que enmarcan los labios y el mentón). El relleno utilizado puede ser grasa extraída del propio paciente, o sustancias como el colágeno y el ácido hialurónico (Juvederm®, Reviderm®, Restylane®, Perlane®).

Para levantar la piel que ha perdido elasticidad por el proceso del envejecimiento pueden usarse distintos tipos de hilos tensores, los que se colocan con anestesia local. Estos ayudan a elevar las cejas, las mejillas, las bolsas bajo la mandíbula, y el cuello.

Y por último, para atenuar las arrugas finas existen varias técnicas: Las llamadas “resurfacing” (dermoabrasión, láser, radiofrecuencia) y los “peelings” (mediante la utilización de fenol, ácido triclorácetico (TCA), Alfahidroxiácidos (AHA) como el ácido glicólico y el ácido retinóico, que eliminan las capas más superficiales de la piel, forzando una regeneración que le dará mayor grosor y calidad.

Someterse a una operación puede ser inquietante, y es posible que surjan preguntas sobre la anestesia, sobretodo si se piensa en lo desconcertante que es estar inconsciente o perder temporalmente la capacidad de tener sensaciones.

La anestesia no es más que  el uso de medicamentos para prevenir el dolor u otras sensaciones durante las intervenciones quirúrgicas u otros procedimientos que podrían ser dolorosos. Administrada en forma de inyección o mediante inhalación de vapores o gases, los distintos tipos de anestesia afectan al sistema nervioso de diversas formas diferentes, bloqueando los impulsos nerviosos y, por lo tanto, el dolor.

En la mayoría de las intervenciones de cirugía plástica se puede emplear anestesia local, que asociada a una sedación mantiene al paciente tranquilo y adormilado, con total insensibilidad en la región a intervenir. Otra alternativa es usar anestesia regional, como epidural o raquídea. Pero si el paciente lo prefiere o el tipo de intervención lo aconseja, puede utilizarse anestesia general.

Cualquiera de las opciones será administrada y monitoreada por un anestesiólogo certificado. Terminada la operación, el paciente debe permanecer un período variable (una o dos horas) en la sala de recuperación, hasta que pasen los efectos de las drogas anestésicas, para entonces ser trasladado a su habitación, o a su domicilio, en caso de tratarse de un procedimiento ambulatorio.

Hasta hace unos años, el maquillaje en general eran producidos en base a químicos, colorantes artificiales y resinas de olor sintético. Sin embargo, la industria cosmética dió un vuelco, y la tendencia actual son los maquillajes fabricados con  fuentes minerales y pigmentos vegetales, los que son absorbidos más fácilmente por la piel, sin dañarla, ni tapando los poros. En definitiva, es mucho más saludable.

Entre los beneficios que brinda el maquillaje mineral a la piel, podemos destacar el poder de cobertura de marcas o cicatrices leves y su acabado natural, muy útil para las adolescentes que sufran de acné o mujeres que tengan pequeñas manchas provocadas por el sol. Además,  para las pieles grasas, es bueno fijarse en la etiqueta y buscar los que contengan óxido de zinc, el cuál tiene propiedades cicatrizantes y antiinflamatorias, o el ingrediente llamado serecite, que ayuda a reducir los poros.

Antes de someterse a una cirugía es importante tomar ciertas precauciones y seguir los consejos de su médico.

Dos semanas antes:

- Se recomienda evitar antes y después de la operación la ingestión de Vitamina E, Ibuprofeno y Aspirina. Estos productos tienen una acción anticoagulante que puede incrementar el sangrado operatorio y favorecer los moretones. Para la eventualidad de un dolor en este período, puede administrarse un analgésico común, como Paracetamol.

- Deben evitarse además, los inhibidores del apetito y algunos medicamentos antidepresivos. También es aconsejable suspender el uso de anticonceptivos por dos semanas previas a la operación y dos semanas después, así como las terapias hormonales por climaterio.

-Los suplementos nutricionales derivados de las algas, y los llamados medicamentos naturales como la Melatonina, Gingseng y Ginkobilova, también es preferible evitarlos por un período similar.

- Es conveniente también dejar de fumar o al menos disminuir radicalmente el tabaco. La nicotina posee un efecto vasoconstrictor que reduce la irrigación de los tejidos y por ello interfiere con una buena cicatrización.

- Debe abstenerse de ingerir bebidas alcohólicas 2 o 3 días antes, lo mismo que el café.

-Debe evitarse la exposición inmoderada al sol de la región a intervenir, así como el uso de cosméticos que puedan producir irritación.

Desde el día anterior:

- Debe abstenerse de ingerir alimentos y agua, por 8 horas previas a la intervención, para evitar las náuseas y vómitos postoperatorios.

- Practicar un aseo prolijo de la región que será intervenida y zonas vecinas. En caso de cirugía facial, efectuar lavado del pelo con el shampoo habitual, pero sin aplicar bálsamo ni fijadores capilares. No usar cremas en la zona a operar después de la ducha matinal, para facilitar la penetración de los antisépticos.

- Remover maquillaje y cremas suavemente con loción desmaquillante. No usar perfume, esmalte de uñas, laca, pestañas o uñas postizas el día de la operación. No portar anillos o joyas de ninguna clase, ni postizos en el pelo. Retirar prótesis dentarias removibles y lentes de contacto antes de la cirugía.

- Llevar prendas de vestir amplias y cómodas (abrochadas adelante) para el momento del alta, y en caso de cirugía del rostro, anteojos oscuros y un pañuelo para la cabeza.

Es aconsejable hacer los arreglos necesarios para que alguien lo acompañe al ingreso, y lo lleve a su hogar después del alta.

Por eso es importante entender la función de los FPS (Factor de Protección Solar), número que indica el grado de filtración de la radiación UVA y UVB.

Se estima que una piel normal puede exponerse al sol sin peligro durante veinte minutos. Por lo tanto, un FPS 15 significa que se puede permanecer al sol 15 veces más sin sufrir daños, es decir, 5 horas. Sin embargo, esto es relativo para cada tipo de piel, siendo las pieles claras mucho más sensibles que las morenas.

De todas maneras, si se encuentra en Chile, se recomienda usar bloqueadores con FPS mayor a 15, ya que las condiciones de la capa de Ozono nos hacen más susceptibles a sus efectos. Recuerde que es fundamental aplicar el bloqueador 15 a 20 minutos antes de la exposición solar, y debe reaplicarlo si transpira o al salir del agua.

Además, debe poner mayor atención a su protección si se encuentra tomando antibióticos, medicamentos para el corazón y presión arterial, antihistamínicos y antidepresivos, pues pueden producir una “quemadura” rara, sarpullido o reacción alérgica si se expone al sol.

Uno de los más recientes aportes a la Medicina Antiaging es el te de Rooibos, que se obtiene de un arbusto sudafricano que gracias a sus propiedades adelgazantes, calmantes y múltiples beneficios para la piel y dientes, se ha convertido en el té preferido de mujeres en todo el mundo. Además, por su sabor dulce y aroma floral, esta infusión rojiza no posee cafeína, lo que permite ser ingerida por niños y personas con problemas del sistema nervioso o hipertensión.

Algunas de las propiedades probadas de la infusión del Rooibos son:

− Aporta nutrientes antioxidantes como vitamina C, flavonoides, superóxido dismutasa (SOD) y quercitina, los que ayudan a combatir los radicales libres, que son los principales responsables del proceso de envejecimiento, del estrés metabólico y de otras enfermedades.

− Ayuda a perder peso equilibrando los niveles de potasio y sodio, a fin de no retener líquidos. Su efecto diurético es suave pero eficaz. También combate el estreñimiento y las malas digestiones.

− Es una buena bebida para deportistas, ya que ayuda a reponer las sales eliminadas durante el ejercicio, combatiendo la acidez que causa en nuestro cuerpo el ejercicio excesivo.

La infusión de Rooibos puede ingerirse fría, y su amplia variedad de mezclas con miel, vainilla, frutas, etc. lo que la convierte en una excelente opción para el verano.